Смузи из ананаса и черной смородины

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность

152 ккал

Белки

4,8 грамм

Жиры

2,4 грамм

Углеводы

25 грамм

Состав

Ананас

½ штуки

Черная смородина

300 г

Мята

1 пучок

Соевое молоко

2 стакана

Сироп голубой агавы

по вкусу

**Если смузи получится кисловатым, можно добавить светлого меда.

Способ приготовления

Почистить ананас и удалить сердцевину.
В блендер положить нарезанный ананас, черную смородину, листья мяты и соевое молоко, можно заменить обычным.
Взбить смузи в течении пяти минут, добавить сироп голубой агавы по вкусу и украсить листьями мяты.